Orang-orang sukses memiliki beberapa kesamaan utama. Satu, mereka menahan godaan. Kedua, mereka menunda kepuasan. Dan ketiga, mereka mengatasi ketakutan mereka untuk melakukan apa yang perlu mereka lakukan -- melakukan secara konsisten, berulang-ulang, hal-hal yang membuat perbedaan terbesar dalam hidup mereka.
Singkatnya, mereka menggiling , bekerja keras setiap hari untuk mencapai tujuan jangka panjang mereka.
Jadi untuk membuktikan itu -- dan membuktikan sesuatu pada diri saya sendiri -- tahun lalu saya memutuskan untuk melakukan 100.000 push-up dan 50.000 sit-up selain latihan normal saya.
Saya tidak terlalu menikmati push-up dan jelas tidak suka sit-up, dan itu sebagian intinya: ketekunan lebih mudah semakin Anda menikmati apa yang Anda lakukan.
Jadi bagaimana hasilnya? 100.001 push-up nanti -- karena hei, Anda selalu dapat melakukan satu lagi -- dan 50.000 sit-up nanti -- karena itu tidak berarti Anda memiliki untuk melakukan satu lagi -- jawabannya adalah hal itu berjalan sangat mudah.
Tentu saja saya tidak melakukan semuanya dalam satu hari. Saya tidak perlu melakukan 100.000 push-up sekaligus; Saya hanya harus melakukan 274 sehari. Saya tidak perlu melakukan 50.000 sit-up sekaligus; Saya hanya harus melakukan 137 sehari. Itu masih angka yang besar, tapi bukan bahwa besar. Yang harus saya lakukan adalah pergi hari demi hari, hari demi hari, dan menggilingnya.
Selama saya melakukannya -- selama saya terjebak dengan rutinitas saya -- kesuksesan dijamin.
Itu tidak berarti setiap hari berjalan seperti jarum jam. Sebagian besar melakukannya, tetapi beberapa kali dalam perjalanan saya tertinggal karena sakit atau masalah pribadi. Saya tidak ketinggalan terlalu jauh karena hampir setiap hari saya melakukan 30 atau 40 push-up tambahan dan 20 atau 30 sit-up, yang membangun penyangga terhadap hari-hari yang kadang-kadang saya lewatkan.
Jadi pada satu titik, saya berhasil, melakukan 5.000 push-up dalam satu hari. ( Beginilah pengalaman menyenangkan itu. ) Saya tidak melakukan 2.500 sit-up satu hari; Saya menambahkan 50 ke total harian normal saya sampai saya menyusul. (Hal yang menyenangkan tentang melakukan 190 sit-up sehari selama beberapa minggu adalah ketika saya kembali ke 140, itu menyenangkan untuk dilakukan dengan sit-up hari itu dengan relatif cepat.)
Dan saya pasti meningkat dari waktu ke waktu. Awalnya saya membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk melakukan 300 push-up dan 160 sit-up. (Saya selalu membulatkan ke angka genap.) Dalam sebulan saya telah mengetuk empat atau lima menit dari total waktu; pada akhir tahun semuanya memakan waktu kurang dari 15 menit, dan itu tanpa memaksakan diri. Saya bisa melakukan semua sit-up tanpa berhenti untuk istirahat. Saya dapat melakukan set pertama yang terdiri dari 80 push-up tanpa masalah, dan melanjutkan dengan set 50. Di lain waktu, saya mencampurnya, melakukan 30 sekaligus dengan istirahat 20 detik di antaranya, atau 50 detik dengan istirahat 40 detik. Bagaimanapun, variasi benar-benar bumbu dari rutinitas yang membosankan.
berapa penghasilan lara spencer setahun?
Meningkatkan -- dalam hal apa pun -- selalu menyenangkan.
Yang juga menyenangkan adalah membuktikan kekuatan rutinitas dalam mencapai tujuan besar.
Pikirkanlah: Jarak antara mimpi dan kenyataan nyata dari situasi Anda saat ini selalu menciptakan rintangan mental yang besar. Menetapkan tujuan besar seharusnya memotivasi, tetapi membandingkan keadaan Anda saat ini dengan tujuan akhir Anda sebenarnya sangat menghilangkan motivasi dan demoralisasi -- dan biasanya merupakan alasan kita menyerah pada tujuan kita. (Sulit untuk berpikir tentang lari maraton sekarang ketika Anda hampir tidak bisa berlari satu mil.)
Tetapi ketika Anda membuat rutinitas, berpegang pada rutinitas itu, dan menyelesaikannya, hari demi hari, Anda bisa Kesana. Dan setiap hari Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, karena Anda mencapai apa yang ingin Anda capai hari itu.
Keberhasilan harian itu -- dan penghargaan intrinsik yang menyertainya -- sangat memotivasi. Keberhasilan harian menciptakan siklus yang baik yang memudahkan Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan besok, dan hari berikutnya, dan hari berikutnya, Andasampai suatu hari Anda mengangkat kepala dan menyadari bahwa Anda telah mencapai apa yang dulu tampak mustahil -- mungkin terutama bagi Anda.
Cobalah. Pilih tujuan bisnis atau pribadi yang ingin Anda capai. Pecah menjadi kegiatan sehari-hari. Jika Anda ingin mengembangkan bisnis Anda, hubungi lima prospek setiap hari. Jika Anda ingin membangun jaringan Anda, terhubunglah dengan tiga orang setiap hari. Jika Anda ingin membangun hubungan yang lebih baik, hubungi satu teman atau anggota keluarga setiap hari.
Apa yang Anda putuskan untuk dilakukan terserah Anda; pastikan Anda membuat rutinitas yang membawa Anda ke apa yang saat ini tampak seperti garis akhir yang tidak dapat diatasi.
Maka yang harus Anda lakukan adalah tetap pada rutinitas itu. Jika Anda melakukannya, kesuksesan terjamin.
Bahkan jika sukses berarti melakukan sesuatu yang konyol seperti 100.000 push-up dan 50.000 sit-up.
Lebih banyak lagi di seri 'Ini yang Terjadi Saat' saya:
