Pertamaku ucapan ulang tahun facebook datang sekitar 10:30 malam sebelum ulang tahun saya yang sebenarnya.
Mendapatkan lompatan pada hal-hal . Melihat ulang tahunmu besok. Semoga itu bahagia!
Beberapa teman Facebook saya menyukai postingan tersebut dan menambahkan postingan mereka sendiri ke dinding saya:
Selamat ulang tahun!
Selamat ulang tahun, Lis!
Selamat ulang tahun!
Selamat ulang tahun!
Dua puluh empat jam berikutnya adalah banjir ucapan selamat ulang tahun yang terus-menerus, dan lebih dari beberapa berasal dari orang-orang yang bahkan tidak dapat saya ingat bagaimana kami saling mengenal atau mengapa kami terhubung di Facebook.
rae fajar chong nathan ulrich
Saat saya menggulir semua pesan, rasanya benar-benar luar biasa - dan tidak dalam cara yang baik. Apakah saya mencoba mengucapkan terima kasih kepada setiap orang secara individual karena mengucapkan selamat ulang tahun kepada saya? Apakah saya punya waktu untuk menulis semua pesan itu dengan semua hal lain yang perlu saya selesaikan?
Haruskah saya memposting komentar grup untuk berterima kasih kepada semua orang atas pesan mereka, atau apakah itu terlalu impersonal? Apakah orang akan tersinggung karena mereka meluangkan waktu untuk membuat posting dan kemudian tidak mendapatkan pengakuan pribadi?
Saya menjalani sisi gelap merayakan tonggak sejarah secara publik di media sosial - dan begitu pula sebagian besar orang yang akhirnya menulis posting ulang tahun karena tekanan atau kewajiban sosial.
Ulang tahun, bersama dengan acara-acara khusus lainnya, telah menjadi sedikit profit center untuk Facebook - dengan penggalangan dana ulang tahun yang dipromosikan membawa pendapatan tambahan untuk raksasa media sosial. Tetapi bagi pengguna, mereka menjadi jauh lebih seperti tugas daripada cara merayakan hari istimewa dengan orang yang dicintai.
Jejaring sosial telah membuatnya lebih mudah dari sebelumnya untuk tetap terhubung dengan lebih banyak orang, tetapi juga telah menciptakan dinamika sosial baru yang membebani, membuat stres, dan, dalam beberapa kasus, merusak. Faktanya, sebuah laporan baru oleh Facebook mengkonfirmasi bahwa platform mereka - bersama dengan platform media sosial lainnya - dapat melampaui perasaan seperti tugas untuk benar-benar berbahaya bagi kesehatan mental kita.
Ini tentu tidak semuanya buruk. Facebook dan platform media sosial lainnya memberikan peluang berharga untuk terlibat dan belajar. Satu studi percontohan pasien pasca operasi menunjukkan bahwa 95% responden menemukan partisipasi dalam grup Facebook pribadi memiliki dampak positif secara keseluruhan pada perawatan mereka.
Grup Facebook pribadi juga telah menjadi alat integral untuk pendampingan yang kami berikan melalui Hautepreneur untuk pengusaha wanita, karena grup ini memungkinkan peserta dalam program kami menjadi tempat untuk terhubung dengan perusahaan terkemuka wanita lainnya dan berbagi saran, mengajukan pertanyaan, dan mengambil dari pengalaman orang lain.
Sudah hampir dua tahun sejak saya membuat keputusan untuk mengubah pengaturan untuk menjadikan ulang tahun saya pribadi. Dan juga sudah dua tahun sejak saya membuat keputusan yang lebih radikal untuk berhenti mengucapkan selamat ulang tahun kepada orang lain. Yah, kecuali keluarga dekatku.
Itu telah membebaskan.
Saya sudah berhenti merasa bersalah karena tidak memposting di dinding orang lain pada hari ulang tahun mereka, dan saya tidak takut lagi dengan tantangan ulang tahun Facebook.
Media sosial masih merupakan platform baru yang terus berkembang, dan terserah kepada kita masing-masing untuk memutuskan bagaimana kita menggunakannya untuk keuntungan kita sendiri. Ketika menjadi beban, terasa seperti tugas, atau membuat kita merasa tertekan? Inilah saatnya untuk memikirkan kembali pertunangan kita dan menjauh dari pengalaman yang menyeret kita ke bawah.
