Keyakinan bukanlah sesuatu yang dimiliki setiap orang sejak lahir. Sebagian besar dari kita harus bekerja untuk itu.
Salah satu cara tercepat untuk menumbuhkan kepercayaan diri Anda adalah dengan memulai dengan perubahan kecil, dan mempraktikkannya setiap hari. Tugas-tugas penting ini berharga bagi siapa saja dari segala usia, pada setiap tahap kehidupan profesional atau pribadi.
Berikut adalah 10 cara untuk menjadi orang yang lebih percaya diri, yang akan membantu Anda mencapai tujuan Anda.
1. Ambil stok
Tulis atau ketik semua yang Anda kuasai. Pastikan untuk mencantumkan item apa pun yang dapat Anda pikirkan, bahkan jika itu tidak berlaku untuk pekerjaan Anda saat ini. Misalnya, Anda mungkin membuat sup ayam terbaik yang dikenal umat manusia. Tuliskan.
Apakah Anda menjaga kebersihan rumah? Taruh di daftar. Apakah Anda hebat dalam menghafal setiap lagu yang Anda dengar di radio? Ya, itu masuk dalam daftar. Baca daftar Anda. Jangan pernah menganggap remeh keterampilan Anda. Banggalah dengan apa yang Anda lakukan dengan baik, dan jangan takut untuk membagikannya kepada orang lain.
Buat sup, dan bawa untuk bekerja.
2. Pelajari cara menerima pujian
jesse wellens dan jeana smith bertunangan
Tidak apa-apa untuk menerima pujian. Tidak peduli seberapa besar atau kecil pujian itu, ucapkan terima kasih.
Jangan mengabaikan pujian. Terimalah, miliki, dan sadari bahwa Anda layak mendapatkan pujian. Ini sulit, terutama setelah bertahun-tahun tidak menerima. Dengan latihan, bentuk kebiasaan baru untuk berterima kasih, dan dengan anggun, mengakui pengagum Anda.
3. Baca. Baca baca. Kemudian pergi membaca lagi
Tidak ada yang mengilhami orang lain atau menanamkan kepercayaan diri lebih dari pengetahuan. Anda tidak harus tahu segalanya tentang segalanya, tetapi memiliki basis kesadaran yang luas tentang dunia di sekitar Anda adalah dorongan untuk harga diri Anda.
Jika Anda merasa tidak yakin dengan diri sendiri dalam diskusi politik, pelajari debat terbaru. Tidak yakin apa itu down pertama? Baca tentang sepak bola. Baca tentang seni, mode, hiburan, Timur Tengah. Cari blog, majalah, dan banyak lagi. Pelajari tentang tren musik terbaru. Pelajari ulasan film terbaru. Proses pembelajaran yang berkelanjutan akan membuat Anda menjadi orang yang berpengetahuan luas dan lebih percaya diri.
4. Cobalah hal-hal baru
Bagaimana mencoba hal baru membangun kepercayaan diri? Tidak. Keputusan untuk mencoba hal baru itu dan menindaklanjutinya memang benar. Tantang diri Anda untuk mencoba sesuatu yang baru setidaknya sebulan sekali. Untuk Anda yang sangat percaya diri, lakukan seminggu sekali.
Coba restoran baru. Mendaftar untuk kelas seni. Ambil menulis lepas. Menjadi sukarelawan di bank makanan lokal. Ini benar-benar latihan yang mengubah hidup. Bahkan jika usaha tertentu tidak berhasil, Anda memiliki keberanian dan kepercayaan diri untuk melakukannya.
5. Sehat
berapa tinggi maria taylor?
Menjalani gaya hidup sehat memiliki dampak abadi pada kepercayaan diri Anda. Ini bukan tentang penampilan Anda, meskipun ya, itu membantu harga diri Anda. Ini tentang merasa baik, membuat pilihan yang tepat, dan percaya diri dalam hidup Anda.
Minum lebih banyak air. Berhenti makan junk food. Mulai berjalan. Bergabunglah dengan gimnasium. Isi ulang dapur dan lemari es Anda hanya dengan buah dan sayuran sehat favorit Anda. Anda tidak harus menjadi ahli kebugaran untuk mendapatkan manfaat dari efek peningkatan kepercayaan diri dari gaya hidup sehat.
6. Kelilingi diri Anda dengan dukungan
Apakah ada pengisap kehidupan di dunia Anda? Anda tahu, satu teman atau anggota keluarga yang negatif yang membuat Anda sedih hanya dengan berada di dekatnya?
Jauhkan diri Anda dari orang seperti itu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Ya, ini sulit. Ini akan menjadi hal tersulit dalam daftar ini untuk dicapai.
Tidak tahu orang-orang yang membuat Anda merasa baik? Temukan mereka. (Lihat No. 4.) Tidak peduli seberapa besar keyakinan Anda pada diri sendiri, teman yang sebenarnya bukan teman Anda akan menghancurkan kepercayaan itu. Lanjutkan dari bab itu dalam hidup Anda, dan buat masa depan baru yang percaya diri untuk diri Anda sendiri.
7. Menari
Serius, hanya menari, bahkan jika Anda tidak tahu caranya. Nyalakan musiknya, dan lepaskan. Di ruang tamu Anda atau di kamar tidur Anda, bahkan di tengah-tengah, terkesiap, toko kelontong.
Anda dapat mengambil ini secara harfiah atau kiasan. Tujuannya adalah menjadi diri sendiri. Selalu. Jangan takut untuk membiarkan kepribadian Anda bersinar. Percaya diri dengan siapa Anda, dan biarkan dunia di sekitar Anda melihat orang itu.
8. Rapikan lemari pakaian Anda
Apakah Anda memiliki lemari penuh T-shirt dan jeans? Apakah semua yang ada di lemari Anda berwarna hitam yang sama?
siapa yang dinikahi kelly evans?
Cobalah beberapa item pakaian baru untuk dipadukan dengan apa yang sudah Anda miliki. Bagi mereka yang memiliki anggaran terbatas, ini hanya membutuhkan beberapa barang bagus dan berkualitas.
Mantel olahraga baru, atasan berwarna cerah yang terlihat bagus untuk Anda, bahkan dasi atau kalung pernyataan baru akan mengubah cara Anda melihat diri sendiri.
Jika Anda tidak yakin apa yang terlihat bagus untuk Anda, mintalah seorang teman atau rekan kerja untuk membantu Anda. Tidak ada rasa malu menjadi fashion terbelakang. Perubahan sederhana dalam penampilan luar Anda tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, tetapi juga mengubah cara orang lain memandang Anda.
9. Minta kerja ekstra
Apa?? Ya, minta pekerjaan tambahan. Ini akan menantang Anda untuk melakukan yang terbaik. Menyelesaikan pekerjaan ini akan membangun kepercayaan diri Anda pada kemampuan Anda. Supervisor Anda akan memperhatikan inisiatif Anda dan menghargainya.
Ini juga akan membangun keberanian Anda. Seringkali, pekerjaan ekstra membuat Anda menghadap orang-orang di perusahaan Anda yang belum pernah Anda tangani sebelumnya.
Ingat, ketika dipuji, terimalah dengan lapang dada.
10. Menghargai orang lain
Saat kepercayaan diri Anda tumbuh, bantu orang lain menumbuhkan harga diri mereka. Membantu orang lain merasa hebat akan memiliki efek yang sama pada Anda.
Jika seorang rekan kerja memberikan proyek yang hebat, beri tahu dia dan bersungguh-sungguh. Apakah Anda memiliki teman yang selalu melakukan hal-hal baik untuk Anda? Terima orang itu.
Apakah keluarga Anda selalu ada untuk Anda? Beri tahu mereka betapa Anda menghargai dukungan mereka, dan balas dukungan itu.
Jadilah asli, jujur, dan orang-orang akan kenali ketulusanmu .
