Ketika saya masih kecil, saya bermain ice skating dan ingat berjalan sangat cepat. Hal berikutnya yang saya ingat saya sedang dirawat di ruang ganti oleh saudara laki-laki dan perempuan saya dan karyawan pusat skating. Rupanya saya telah pergi begitu cepat sehingga saya kehilangan kendali, kepala saya terbentur, dan membuat diri saya pingsan.
Maju cepat ke 2012 ketika saya mendiskusikan kejadian ini dengan peraih medali emas speed skating Olimpiade 1994 Dan Jansen . Dia mengatakan kepada saya, 'melempar helm dan kembali keluar di atas es itu.' Nasihatnya tepat. Dalam menghadapi ketakutan seseorang harus menghadapinya daripada menghindarinya. Mengabaikan apa yang kita takuti hanya memberi ketakutan itu lebih banyak kekuatan, sementara menghadapinya akan menguranginya. Insiden ice skating ini mungkin merupakan metafora untuk hal-hal lain dalam hidup. Apa yang kita lakukan ketika kita merasa tidak memiliki kendali atas suatu situasi?
Mungkin Anda pernah mengalami kejadian ice skating atau mungkin Anda pernah menjadi penumpang di dalam mobil dengan pengemudi yang tidak berpengalaman. Jika demikian, maka Anda tahu bagaimana rasanya lepas kendali saat pengemudi tidak mengerem dengan cukup cepat saat lampu merah atau rintangan mendekat.
Beberapa orang menjalani hidup mereka seolah-olah mereka adalah penumpang di dalam mobil yang tidak terkendali. Bukannya melakukan sesuatu untuk mengendalikan situasi—dengan masuk ke kursi pengemudi—mereka mengoperasikan mobil sebagai penumpang. Mereka berusaha untuk mengontrol apa yang berada di luar kendali mereka, daripada apa yang sebenarnya ada di dalamnya.
james robert fredrick stunt jr
Inilah cara Anda mendapatkan kendali saat Anda merasa tidak memilikinya:
1. Menggeser lokus kendali.
berapa umur penyanyi mya
Terkadang sesederhana mengenali bahwa ada hal-hal yang dapat Anda ubah dan kendalikan. Apa yang sebenarnya bisa Anda ubah? Jadilah realistik. Seseorang tidak bisa sendirian mengubah ekonomi, tetapi, mungkin ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda tetap sehat secara finansial. Seperti menjadi konsumen yang cerdas, menabung, dan berinvestasi dengan bijak.
2. Matikan dinamit sebelum meledak.
Orang kadang-kadang dapat menemukan diri mereka dalam situasi sulit dan takut menghadapi seseorang, baik orang yang dicintai, teman, atau kolega. Mungkin kesalahan besar dibuat di tempat kerja yang merugikan uang perusahaan. Mungkin penilaian yang buruk digunakan dan itu menyakiti seorang teman. Secara alami Anda menghindarinya. Taktik ini akan membuat Anda bebas dari konflik; namun, pada tingkat tidak sadar itu akan menggerogoti Anda dan menyebabkan stres dan kecemasan kronis. Solusinya: hadapi. Daripada pasif menghadapi situasi, ambil kendali dan mulai percakapan, dan lakukan dengan percaya diri. Ketahuilah bahwa Anda memiliki kendali atas apa yang Anda katakan, bagaimana Anda memberi tahu orang tersebut, dan reaksi yang mungkin Anda miliki.
3. Ambil tindakan.
Daripada merasa menjadi korban dan tidak berdaya, lakukan sesuatu. Hal ini terutama berlaku ketika datang ke situasi kerja. Seringkali orang merasa ditipu oleh majikan mereka jika mereka kehilangan pekerjaan atau tidak mendapatkan bonus yang mereka harapkan. Daripada marah-marah, pikirkan langkah-langkah praktis apa yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri dan membuat diri Anda tidak mudah dibuang. Anda dapat, misalnya, mengontrol hubungan Anda dengan penyelia Anda, kinerja Anda, dan apakah Anda melanjutkan pendidikan di luar pekerjaan untuk meningkatkan keterampilan dan daya jual Anda. Jika Anda telah kehilangan pekerjaan, Anda dapat mengontrol jadwal harian dan mempertahankan struktur. Misalnya, Anda masih bisa bangun pada waktu yang sama setiap hari, mandi, berpakaian, dan tetap melakukan rutinitas. Anda dapat memastikan bahwa Anda membaca lowongan pekerjaan dan melamar pekerjaan sebanyak mungkin. Anda dapat berjejaring dengan rekan kerja di bidang yang Anda minati. Anda dapat mempelajari keterampilan baru yang akan membuat Anda lebih mudah dipekerjakan.
Seperti banyak situasi, persepsi adalah kuncinya dan itu dimulai dari pikiran Anda. Jadi, lain kali Anda menemukan diri Anda dalam situasi di mana Anda merasa tidak memiliki kendali, luangkan waktu untuk mengubah pemikiran Anda. Anda akan terkejut melihat bagaimana Anda berubah dari perasaan tidak berdaya menjadi kuat.
paul teutul jr kekayaan bersih 2016
