Saya telah menulis sebelumnya tentang kebahagiaan di tempat kerja dalam hal aturan umum seperti 'jangan terobsesi dengan sesuatu.' Saran yang bagus, tentu saja, tetapi aturan umum terkadang tidak cukup.
Bagi kebanyakan orang, masuk ke--dan tinggal di--a suasana hati yang lebih baik bermuara pada tindakan yang mereka ambil, bukan aturan yang mereka ikuti.
Dengan mengingat hal itu, berikut adalah tujuh tindakan spesifik yang harus Anda lakukan setiap hari jika Anda benar-benar ingin memaksimalkan pengalaman kerja Anda.
berapa harga charlie wilson?
1. Dengarkan atau baca sesuatu yang menginspirasi Anda.
Daripada mengalihkan perhatian Anda dengan berita atau 'hiburan' yang hanya menambah stres Anda, isi saat-saat tenang Anda dengan musik, buku, dan pembicaraan seperti TED yang membangkitkan semangat dan membantu Anda bercita-cita menjadi yang terbaik.
2. Membuat tubuh Anda lebih kuat dan lebih tahan banting.
Dalam hal kondisi fisik, tidak ada yang namanya tinggal di tempat yang sama. Pada akhirnya, Anda telah menurun atau menanjak. Luangkan waktu setiap hari untuk berolahraga dan makan dengan baik - setidaknya cukup sehingga Anda menuju ke arah yang benar!
3. Tinjau dan asah rencana Anda untuk masa depan.
Anda akan membuat keputusan yang lebih baik dan lebih puas dengan hasil Anda jika Anda tahu bahwa sebagian besar dari apa yang Anda lakukan sesuai dengan rencana dan tujuan jangka panjang Anda. Itu hanya mungkin jika Anda menjaga rencana dan tujuan itu di garis depan.
berapa kekayaan bersih zak bagan?
4. Lakukan setidaknya satu hal yang bermanfaat.
Mudah-mudahan pekerjaan Anda sehari-hari adalah usaha yang bermanfaat, tetapi jika Anda terjebak dalam pola kesibukan yang terus-menerus (itu terjadi pada kita semua), lakukan upaya ekstra untuk menemukan sesuatu untuk dilakukan yang membuat perbedaan dan meningkatkan dunia.
5. Membantu seseorang yang kurang beruntung.
Orang yang egois selalu tidak bahagia karena mereka menyekop semua energi mereka ke dalam jurang ego mereka yang tak berdasar. Cara terbaik dan termudah untuk melupakan diri sendiri adalah melakukan sesuatu untuk seseorang yang membutuhkan bantuan Anda. Lakukan secara anonim, jika memungkinkan.
6. Luangkan 20 detik untuk menghargai apa yang Anda miliki.
Jika Anda membaca posting blog ini, Anda mungkin sedang berjuang untuk mencapai tingkat kesuksesan yang lebih tinggi. Namun, jika Anda tidak berhenti dan merasa bersyukur, saya jamin Anda tidak akan menikmati diri sendiri ketika Anda sampai di mana pun Anda tuju.
lisa bolivar ex jorge ramos
7. Rekam setidaknya satu memori yang baik.
Di penghujung hari, keluarkan jurnal, smartphone, atau tablet Anda dan tuliskan setidaknya satu memori positif tentang hari itu. Di bulan-bulan dan tahun-tahun mendatang, Anda dapat melihat-lihat kenangan ini untuk memberi dorongan pada diri sendiri dan mengingatkan Anda mengapa Anda bekerja begitu keras.
Suka postingan ini? Jika demikian, daftar untuk buletin Sumber Penjualan gratis .
