'Lakukan apa yang membuatmu bahagia' ada di sana dengan 'Bersemangatlah' dalam istilah mantra populer. Mungkin Anda bahkan mengatakannya sendiri atau mempostingnya di saluran sosial Anda dengan beberapa jenis poster kucing di mana-mana. Tapi bisakah saya berbicara dengan Anda sebentar tentang mengapa Anda mungkin ingin mengambil langkah mundur dari yang satu ini?
berapa umur jon lovitz?
Apakah Anda bahagia atau hanya mempercayai apa yang tidak menyebalkan?
Itu prinsip keakraban , juga dikenal sebagai prinsip eksposur belaka, pada dasarnya mengatakan bahwa, saat kita mengalami banyak hal, kita dapat mulai memilihnya. Dari perspektif ilmiah, ini mungkin terjadi hanya karena lebih efisien bagi otak kita untuk menggunakan jalur saraf yang sudah usang daripada mengukir yang sama sekali baru.
Jadi masalahnya adalah, ketika kebanyakan orang mencoba 'melakukan apa yang membuat mereka bahagia', mereka sering kali akhirnya bersandar pada apa yang sudah mereka ketahui atau pelajari. Mereka dapat memiliki persepsi yang salah tentang seberapa banyak kegembiraan yang sebenarnya mereka alami, hanya karena mereka belum terlibat dalam kegiatan lain yang mungkin secara signifikan lebih menyenangkan dan, selanjutnya, tidak memiliki referensi perbandingan yang baik. Mereka tidak benar-benar menemukan sumber kegembiraan atau pertumbuhan baru. Mereka hanya mempercayai apa yang mereka tahu tidak sia-sia dalam upaya untuk menghindari stres yang diantisipasi secara tidak sadar.
Terus Sebaiknya Anda lakukan?
Sementara otak Anda mungkin menyukai apa yang diketahuinya dari efisiensi sudut pandang, dari suasana hati perspektif, mie Anda akhirnya akan memberontak melawan Anda menekan ulangi. Nya ketika kamu melakukan sesuatu baru , sesuatu novel , bahwa sistem penghargaan otak menyentak Anda dengan bahan kimia seperti dopamin yang membuat Anda merasa sangat luar biasa. Saat Anda mendorong diri sendiri dan mengeksplorasi, ketika Anda belajar lebih banyak tentang siapa diri Anda sebenarnya atau apa yang Anda mampu, Anda menjadi bersemangat tentang diri sendiri dan segala hal lain yang belum ditunjukkan dunia kepada Anda. itu ketika Anda merasa paling kreatif, termotivasi, dan kuat. itu ketika hidup memiliki warna yang paling hidup.
apakah billy gibbons punya anak perempuan?
Jadi jangan 'lakukan apa yang membuat Anda bahagia' dan mundur ke rutinitas. Untuk euforia nyata, Anda harus mematahkan polanya. Anda harus melakukan apa yang keluar dari zona nyaman Anda, melakukan apa yang awalnya membuat Anda sedikit gugup. Tidak apa-apa untuk tidak tinggal di perusahaan yang sama selama 30 tahun. Tidak apa-apa untuk memilih saus krim daripada vinaigrette atau membaca Dickens daripada Brooks, Hill atau Carnegie. Lakukan apa yang belum pernah Anda alami dan mungkin, mungkin saja, Anda akan berakhir tanpa penyesalan.
